ШАОЛИНЬЦЮАНЬ

Первые упоминания в литературе и исторических хрониках Китая  о системном изучении движений человека в условиях поединка и тренировке этих движений относятся к самому началу нашей эры. НА китайском языке «ушу» значит «воинское искусство». Многовековое и широкое культивирование приемов, с оружием и без него, привело к тому, что данный вид тренировки превратился в науку и по праву в народе называется искусством, которое наравне с прикладными техниками давно включило в себя и оздоровительные методики.

В современном мире, широко распространена ситуация, когда ушу занимаются  как далекие от прикладных аспектов рукопашного боя люди,  так и те кто интересуется наработкой боевых навыков. Секрет такого явления состоит в том, что подготовка к освоению боевой техники проходит через освоение сложных координационных движений, упражнений на специфическую пластику, динамику перемещения, расслабление, правильное дыхание и силовые упражнения, входящие в систему тренировок, которые сами по себе оказались очень полезны для обычного человека.

Занятия ушу способны вернуть телу естественность, восстановить нервную систему, наполнить внутренние органы энергией, вылечить многие болезни спины или облегчить их течение, а также сделать правильной осанку. Однажды начав заниматься, Вы день ото дня будете замечать в себе изменения, которые в течение всей жизни будут перерастать в мастерство.

«Тренировать гун(мастерство)», так говорят про свои занятия жители Китая. Мастерство в ушу основано на тех же принципах, что и феншуй, китайская медицина, кухня, искусство ведения бизнеса.  Поэтому занимаюсь одним, Вы обязательно по-новому прикоснетесь и к другим сферам своей жизни, распространив на них благотворное влияние древней науки!

Желаем успеха и радости!

Программа базового уровня:

- комплекс восемь кусков парчи;  Подробнее
- статический цигун расслабления;
- тунбэй цюань, кулак пяти шагов;
- сяохунцюань – малый кулак потока, базовый комплекс шаолиньского ушу.

Сяохунцюань – является основным комплексом ушу изучаемым в нашем клубе. В Шаолине его называют “Входными вратами” в традицию ушу монастыря.

В программу подготовки входят специальные упражнения на гибкость, специфическую пластику, сложную координацию и перемещение, укрепление мышц спины, подвижность конечностей, силовые упражнения,  точечный самомассаж;

Изучение цигун и ушу ведется под патронатом “Русского центра при монастыре Шаолинь”, руководитель Ковган А.М. Обучение происходит по прямой линии передачи традиции от старых учителей монастыря Шаолинь. http://www.nalanda.ru/center/shifu.html

Требования к одежде:
- свободный или спортивный покрой из «дышащей» ткани;
- обувь на плоской подошве, оптимально, теннисные туфли;